Aynı zamanda medya yoluyla da toplumu bilinçlendirmeye çalışmış, hafıza geliştirme yöntemleri hakkında kitaplar kaleme almıştır. Bilimsel bilgiyi pratiğe dönüştürme konusunda başarılı bir isimdir.

Gary Small Sözleri Anlamlı

* Bütün aileler karmaşıktır.”

* Büyük hafızalar doğmaz, inşa edilir.

* Konuşmayı öğrenebilseniz,vurma ihtiyacı hissetmezdiniz.”

* Unutma,en basit olasılıklar asla göz ardı edilmemeli…”

* İnternet beyinlerimizi değiştiriyor mu? Evet, değiştiriyor.

* Zihnin bedeni nasıl hastalandırabileceğine inanamıyor insan.”

* Anlamadığı şuydu ki karadayken bile denizde boğulmuş gibiydi.”

* Şartlarla başa çıkma mekanizmamızın başındaysa mizah geliyordu.”

* İnsanın psikiyatrik bir hastalığı olması zayıf olduğunu göstermez.”

* Kendimize dürüst bir gözle bakabilmek hiçbirimiz için kolay değil.”

* Ayrıca çoğu insan kendi temelinde yatan psikolojik sorunlara bakmaktan korkar.”

* Gerçek hikayeler kurgudan çok daha tuhaftır. (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)

* Bazen kaza olduğunu düşündüğümüz şeyler yaparız,oysa onlar bir amaca hizmet eder.”

* İnsanlar genelde hastalıklarının ‘kafalarının içinde’ olduğunu duymak istemezler.“

* Görmezden gelinmek, alaya alınmaktan da kötü bir histi.” (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)

* Bomboş hissediyorum kendimi… İçimde koca bir boşluk var sanki…” (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)

* Tecrübelerime göre insanlar bağımlılıklarını bir kriz çıkarana ve mecbur olana kadar hiç ele almıyor.”

* O zaman problemlerimizin çoğunun dilin yanlış kullanımından kaynaklandığı yönündeki savını hatırlarsınız.”

* Hata yapmaktan korkma.Benim en çok öğrendiğim zamanlar,hata yaptığım ve hatalarımdan döndüğüm zamanlardır.”

* Bazen bir şeyi o kadar çok isteriz ki zihnimiz bedenimizi o şeye inanmaya iter..” (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)

* İnsanlar genelde hastalıklarının “kafalarının içinde” olduğunu duymak istemezler.. (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)

* Anksiyetesi olan insanlar uykuya dalmakta zorluk çekerken,depresyonu olanlar geceri uyanır ve yeniden uyumakta zorlanır.”

* Çiftlerle ilgilenmek genelde terapist için bireylerle ilgilenmekten daha karmaşıktır.” (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)

* Konuşmayı öğrenebilseniz , vurma ihtiyacı hissetmezdiniz ve bir güven hissi duyardınız. ‘ (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)

* Bizler hayatta çoğu zaman korkumuzu yenmek ve korkunun altında yatan çatışmaları çözümlemek için en korktuğumuz şeylerin peşine düşeriz.”

* Psikoterapinin temel ilkelerinden biri insanların duygularını kelimelere dökmelerini sağlamaktır, eyleme değil.” (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)

* Freud mizahın kaygıyı ve bastırılmış dürtüleri azaltmaya yarayan etkili bir savunma mekanizması olduğuna inanırdı. (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)

* Anlayış ve şefkat zihinsel sorun yaşayan kişiye yardımcı olmakla kalmaz, bizim de kendimizi daha insancıl hissetmemizi sağlar. (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)

* Bilgisayara bağımlı olup olmadığınızı anlamanız için ölçekler ve testler sunuyoruz… Meditasyon ya da aile yemekleri gibi bilgisayar dışı etkinlikler asla göz ardı edilmemelidir.

* Artık uzman olduğum halde Porter gibi adamlar tarafından ciddiye alınmamak sinirimi bozuyordu. Görmezden gelinmek, alaya alınmaktan da daha kötü bir histi. (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)

* Çoğu zaman başkalarında bizi en çok rahatsız eden özellikler,kendi sahip olduğumuz özelliklerdir.Bu özellikleri başkasında görmek bizi kızdırabilir ama onları kendimizde görmeyi asla kabul edemeyiz.”

* Tüm bu internet aramaları ve mesajlaşmalar, genç beyinleri bilgi filtreleme ve ani kararlar alma konusunda oldukça yetkin hale getirdi… Ancak yüz ifadelerini okumakta ve ince jestleri anlamakta daha yetersiz hale geldiler.

* İlginçtir ki en derin ve en yararlı terapi çalışması, hastaların duygusal acı veya kriz içinde olmadıkları zaman yapılır. Hastalar ancak böyle zamanlarda eyguzelsozler.com psikolojik dünyalarını gerçek anlamda araştıracak bir dinginliğe ve perspektife sahip olurlar. (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)

* Hayatımız boyunca hemen hepimiz duygusal çatışmalarla karşılaşırız. Bu çatışmalarla mücadelede savunma mekanizması olarak ister mizahı kullanalım ister inkarı, zihnimizin nasıl işlediğini durup düşünmek hiç şüphesiz bize hem içsel bir aydınlanma hem de rahatlama sağlayacaktır.” (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)

* Pek çok doktorun ve halktan insanın psikiyatriye karşı önyargısının ardında korku yatar. Kendi zihinsel çatışmalarının inkarı içinde olan insanlar kimi zaman gizli psikolojik sorunlarının fark edilmesini önlemek için psikiyatristlerden kaçınır veya onlara saldırırlar . Sanki pisikiyatristin böyle bir şeyi yapacak sihirli gücü varmış gibi. (Bir Psikiyatristin Gizli Defteri)